Seja bem-vinda(o) ao meu cantinho! Aqui você vai encontrar textos escritos com muito carinho e intenção. Quero te inspirar a cuidar da sua saúde de forma leve, sem culpa, sem medo, sem dietas restritivas. Meu desejo é que você descubra um novo jeito de se relacionar com a comida — com afeto, liberdade e escuta do seu corpo. Sinta-se em casa por aqui 💛
Cansada de dietas restritivas? Planeje sua alimentação de forma leve, com foco no equilíbrio entre saúde e bem-estar. Descubra como pequenas mudanças podem transformar sua vida.
Este cantinho foi criado com muito afeto para te ajudar a se ouvir, se respeitar e encontrar prazer ao se alimentar.
Que os textos despertem em você a vontade de cuidar de si com mais liberdade e amor.

1. Natureza Individual do Corpo Olá amores! Hoje quero compartilhar com vocês uma reflexão profunda sobre a individualidade de cada...

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Ambiente, emoção e medicação: o que está por trás das escolhas que fazemos Chegamos ao oitavo e último artigo da...

Intestino, identidade e ciclos: três verdades que sustentam o emagrecimento com leveza Este é o sétimo artigo da nossa série...

Sono, estresse e saúde: o tripé invisível do emagrecimento sustentável Este é o sexto artigo da nossa série especial que...

Suplementos, água e movimento: sustentando o emagrecimento sustentável com o essencial Este é o quinto texto da nossa série especial...

Rotina alimentar, movimento consciente e aliados naturais no seu processo de emagrecimento saudável Este é o quarto artigo da nossa...

Atenção ao consumo de açúcar, equilíbrio das porções e o papel dos alimentos com baixa densidade calórica no emagrecimento saudável...

Introdução: Este é mais um capítulo da série 24 pilares para um emagrecimento sustentável Se você me acompanha por aqui,...
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