Chega de sofrer com dietas restritivas que não trazem resultados consistentes e duradouros!
Clique abaixo e venha falar comigo sobre um planejamento alimentar que faça sentido para você
Seja bem-vinda(o) ao meu cantinho!
Aqui você vai encontrar textos escritos com muito carinho e intenção. Quero te inspirar a cuidar da sua saúde de forma leve, sem culpa, sem medo, sem dietas restritivas. Meu desejo é que você descubra um novo jeito de se relacionar com a comida — com afeto, liberdade e escuta do seu corpo.
Sinta-se em casa por aqui 💛
Por que Comer Sentado à Mesa Transforma Sua Relação com a Comida? Você já se perguntou como um simples hábito,...
A verdade sobre dietas restritivas e seus impactos Você já tentou emagrecer seguindo aquela receita clássica: salada e proteína no...
Você já parou para pensar na quantidade de pessoas que, ao sentirem um desconforto gástrico como azia ou queimação, recorrem...
A chegada do fim de ano traz festas, reencontros e mesas fartas. Comer sem culpa e cuidar da saúde pode...
Olá, pessoal! Quem me acompanha sabe que gosto de trazer reflexões sobre saúde de uma forma leve e acessível, mas...
Uma Reflexão sobre o Açúcar na Alimentação Infantil Oi, pessoal! Hoje quero compartilhar com vocês uma reflexão sobre o açúcar...
Por que odiar alimentos pode estar te afastando de uma alimentação equilibrada? Como nutricionista, é comum ouvir meus pacientes falarem...
Você já parou para pensar no quanto o número da balança pode nos enganar?Quem nunca olhou para aquele número e...
A Ilusão da Perfeição no Autocuidado e na Alimentação Oi, gente! Vim aqui hoje compartilhar um pouco sobre um tema...
