Chega de sofrer com dietas restritivas que não trazem resultados consistentes e duradouros!
Clique abaixo e venha falar comigo sobre um planejamento alimentar que faça sentido para você
Seja bem-vinda(o) ao meu cantinho!
Aqui você vai encontrar textos escritos com muito carinho e intenção. Quero te inspirar a cuidar da sua saúde de forma leve, sem culpa, sem medo, sem dietas restritivas. Meu desejo é que você descubra um novo jeito de se relacionar com a comida — com afeto, liberdade e escuta do seu corpo.
Sinta-se em casa por aqui 💛
Foco ou Canalização? O que realmente importa na Nutrição Integrativa? Quando pensamos em autocuidado, alimentação saudável e bem-estar, qual é...
O Verdadeiro Significado de Longevidade: Viver ou Sobreviver? Oi, pessoal! Já pararam para pensar na diferença entre sobreviver e viver...
Oi, pessoal! Hoje quero conversar com vocês sobre um tema que sempre aparece nas minhas consultas e no meu blog:...
Perda de Apetite no Calor Já perceberam que em época de calor a gente tende a perder o apetite? Isso...
Se você já me acompanha ou se interessa por assuntos relacionados à nutrição infantil, saúde gestacional e primeiros cuidados com...
Oi, gente! Como vocês estão? Hoje eu quero falar sobre um tema que aparece direto aqui no consultório e também...
Você já tentou diversas dietas e, mesmo depois de conseguir algum resultado, percebeu que tudo voltou ao normal – ou...
Oi, pessoal! Tudo bem com vocês? Hoje, eu quero falar sobre algo que muitas pessoas negligenciam, mas que é fundamental...
Cansada de dietas restritivas e da obsessão pelo número na balança? A nutrição comportamental oferece uma abordagem diferente, focada em...
