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Acompanhamento Nutricional
Cansada de dietas restritivas? Planeje sua alimentação de forma leve, com foco no equilíbrio entre saúde e bem-estar. Descubra como pequenas mudanças podem transformar sua vida.
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Este cantinho foi criado com muito afeto para te ajudar a se ouvir, se respeitar e encontrar prazer ao se alimentar.
Que os textos despertem em você a vontade de cuidar de si com mais liberdade e amor.
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A nutrição comportamental propõe um olhar mais amplo sobre a alimentação, levando em conta não apenas os nutrientes, mas também...
Olá amores! Quero compartilhar com você uma reflexão profunda sobre como a qualidade do sono é um dos pilares mais...
Você já se pegou lutando contra a sua vontade de comer algo? Já sentiu culpa por desejar um doce ou...
Olá, amores! Hoje irei falar sobre um tema que considero fundamental para entender nossa relação com a comida: emoções na...
No artigo de hoje quero conversar sobre um tema fundamental para a nossa saúde e bem-estar: estresse e metabolismo. Você...
Olá amores, hoje quero falar sobre um tema que influencia profundamente a nossa relação com a comida e com o...
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Você se julga demais pelas suas escolhas alimentares? Quantas vezes você já se culpou por ter comido algo “errado”? Ou...
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