Seja bem-vinda(o) ao meu cantinho! Aqui você vai encontrar textos escritos com muito carinho e intenção. Quero te inspirar a cuidar da sua saúde de forma leve, sem culpa, sem medo, sem dietas restritivas. Meu desejo é que você descubra um novo jeito de se relacionar com a comida — com afeto, liberdade e escuta do seu corpo. Sinta-se em casa por aqui 💛
Cansada de dietas restritivas? Planeje sua alimentação de forma leve, com foco no equilíbrio entre saúde e bem-estar. Descubra como pequenas mudanças podem transformar sua vida.
Este cantinho foi criado com muito afeto para te ajudar a se ouvir, se respeitar e encontrar prazer ao se alimentar.
Que os textos despertem em você a vontade de cuidar de si com mais liberdade e amor.

Eu acredito que saborear um X-Tudo é uma forma de autocuidado e celebração. Como nutricionista comportamental, eu vejo a alimentação...

O calor intenso pode ser um grande desafio para mantermos uma rotina alimentar equilibrada. Muitas pessoas relatam sentir menos fome,...

Você já pensou que a alimentação pode ser a sua grande aliada nos treinos? A nutrição integrativa vai além de...

A nutrição funcional tem conquistado cada vez mais espaço nas conversas sobre saúde e alimentação. Não é à toa: ela...

Os Três Grupos Alimentares Essenciais no Prato Você sabia que, para cada objetivo e tipo de corpo, existe uma montagem...

Por que Comer Sentado à Mesa Transforma Sua Relação com a Comida? Você já se perguntou como um simples hábito,...

A verdade sobre dietas restritivas e seus impactos Você já tentou emagrecer seguindo aquela receita clássica: salada e proteína no...

Você já parou para pensar na quantidade de pessoas que, ao sentirem um desconforto gástrico como azia ou queimação, recorrem...

A chegada do fim de ano traz festas, reencontros e mesas fartas. Comer sem culpa e cuidar da saúde pode...
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