Chega de sofrer com dietas restritivas que não trazem resultados consistentes e duradouros!
Clique abaixo e venha falar comigo sobre um planejamento alimentar que faça sentido para você
Seja bem-vinda(o) ao meu cantinho!
Aqui você vai encontrar textos escritos com muito carinho e intenção. Quero te inspirar a cuidar da sua saúde de forma leve, sem culpa, sem medo, sem dietas restritivas. Meu desejo é que você descubra um novo jeito de se relacionar com a comida — com afeto, liberdade e escuta do seu corpo.
Sinta-se em casa por aqui 💛
Olá amores, hoje quero falar sobre um tema que influencia profundamente a nossa relação com a comida e com o...
Olá! Hoje quero conversar sobre um tema que pode mudar completamente a forma como você se relaciona com a comida:...
Você se julga demais pelas suas escolhas alimentares? Quantas vezes você já se culpou por ter comido algo “errado”? Ou...
Oi, gente! Hoje quero conversar sobre um tema que aparece muito nas minhas consultas e que, talvez, você também já...
Eu acredito que saborear um X-Tudo é uma forma de autocuidado e celebração. Como nutricionista comportamental, eu vejo a alimentação...
O calor intenso pode ser um grande desafio para mantermos uma rotina alimentar equilibrada. Muitas pessoas relatam sentir menos fome,...
Você já pensou que a alimentação pode ser a sua grande aliada nos treinos? A nutrição integrativa vai além de...
A nutrição funcional tem conquistado cada vez mais espaço nas conversas sobre saúde e alimentação. Não é à toa: ela...
Os Três Grupos Alimentares Essenciais no Prato Você sabia que, para cada objetivo e tipo de corpo, existe uma montagem...
