Seja bem-vinda(o) ao meu cantinho! Aqui você vai encontrar textos escritos com muito carinho e intenção. Quero te inspirar a cuidar da sua saúde de forma leve, sem culpa, sem medo, sem dietas restritivas. Meu desejo é que você descubra um novo jeito de se relacionar com a comida — com afeto, liberdade e escuta do seu corpo. Sinta-se em casa por aqui 💛
Cansada de dietas restritivas? Planeje sua alimentação de forma leve, com foco no equilíbrio entre saúde e bem-estar. Descubra como pequenas mudanças podem transformar sua vida.
Este cantinho foi criado com muito afeto para te ajudar a se ouvir, se respeitar e encontrar prazer ao se alimentar.
Que os textos despertem em você a vontade de cuidar de si com mais liberdade e amor.

Um desejo que quase todo mundo conhece Tesão por doce… você também sente?Aquela vontade de comer algo açucarado, quase incontrolável,...

Dois extremos que afetam a relação com o corpo Esse é um tema que exige sensibilidade, porque fala de dor,...

Quantas vezes você já se olhou no espelho e sentiu que precisava mudar algo?Quantas vezes subiu na balança e deixou...

Você já parou para pensar por que você come? Essa é uma pergunta que pode parecer simples, mas que, quando...

Durante muito tempo, o conceito de “peso ideal” foi tratado como um sinônimo de saúde. Em consultórios, academias e até...

Olá, amores! Hoje quero conversar com você sobre um tema que gera muito sofrimento e frustração: o emagrecimento. Se você...

Olá, amores! Júlia Menezes, nutricionista comportamental e integrativa, e hoje quero conversar com você sobre um tema que gera muitas...

Olá, amores ! Hoje convido vocês a embarcarem comigo em uma jornada de autoconhecimento que visa transformar a maneira como...

Você já se pegou diante de um pote de sorvete ou uma barra de chocolate, mesmo sem ter fome física?...
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