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Acompanhamento Nutricional
Cansada de dietas restritivas? Planeje sua alimentação de forma leve, com foco no equilíbrio entre saúde e bem-estar. Descubra como pequenas mudanças podem transformar sua vida.
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Este cantinho foi criado com muito afeto para te ajudar a se ouvir, se respeitar e encontrar prazer ao se alimentar.
Que os textos despertem em você a vontade de cuidar de si com mais liberdade e amor.
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Hábitos sabotadores do emagrecimento Intervalos longos entre uma refeição e outra Quando deixamos de comer por muitas horas, nosso metabolismo...
Introdução: “Ah, então você já tentou de tudo, né?” Quem nunca pensou, ou até falou, que tentou de tudo para...
Introdução: Por que o cuidado com a saúde precisa ir além dos exames Você já percebeu que fazer exames e...
Olá amores! Com o início de um novo ano, muitas pessoas querem fazer uma espécie de reset, né? Algumas preferem...
Olá amores! Com a chegada do Reveillon, muitas de vocês me perguntam como aproveitar a festa, comer de tudo, sem...
Introdução: Celebrar com Consciência e Sem Culpa As festas de fim de ano — Natal, confraternizações, Réveillon — são momentos...
Introdução Você já percebeu como, às vezes, mesmo com o estômago roncando, o apetite simplesmente desaparece? Eu sou Júlia Menezes,...
Introdução: Peso saudável – um conceito além dos quilos Você já se perguntou se aquele número da balança diz tudo...
1. Crenças limitantes e a alimentação: qual é a relação? Já aconteceu com você de planejar uma mudança na alimentação,...
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